Пост о том, что боль в мышцах после тренировки не является показателем успешной тренировки, а наоборот, может привести к переутомлению и снижению результатов. Необходимо подбирать нагрузку адекватно и постепенно. Рост мышц от микротравм не доказан. В посте также есть хэштеги о сушке, гибкой диете, бодибилдинге и тренировках.

Инстаграм профиль Alex Kova Fitness - персонального тренера, специализирующегося на сушке и гибкой диете. В посте автор рассказывает о том, как ему на кассе магазина высказали своё мнение на тему газированных напитков, и делится своими мыслями о том, что каждый волен выбирать, как ему жить и получать удовольствие. В профиле можно найти полезные советы по фитнесу и диете, а также следить за тренировками автора.

Статья о том, что покушать больше, чем требуется организму, может быть мощным источником эндорфинов, которые временно затмевают неприятные ощущения. Психологическая гигиена и правильное пищевое поведение являются важными аспектами ЗОЖ для счастливой жизни. В статье также упоминаются теги: fitness, bodybuilding, спорт.