Пост о том, что боль в мышцах после тренировки не является показателем успешной тренировки, а наоборот, может привести к переутомлению и снижению результатов. Необходимо подбирать нагрузку адекватно и постепенно. Рост мышц от микротравм не доказан. В посте также есть хэштеги о сушке, гибкой диете, бодибилдинге и тренировках.