Мое доброе лицо и небольшой пост) 👇🏼
⚠️ Мы едим не только когда голодны! ⚠️
У человека (как и у любого другого живого организма) есть в жизни только две мотивации: уйти от неприятных ощущений и прийти к приятным. И тут есть куча вариантов)). Все расслабляются от суеты по-разному, зависит это от многих факторов: социальный статус, психический, поведенческие особенности, условия проживания и прочее.
Так вот какое дело, есть категория людей, для которых покушать больше чем требуется организму (вкусненького или не особо) является очень мощным источником эндорфинов, которые временно затмевают неприятные ощущения (непорядок на работе, в семье, со здоровьем и пр.) таким образом мы получаем людей, которые «заедают стресс».
ЗОЖ включает в себя, помимо прочего, так называемую ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ГИГИЕНУ, которая исключает подобные «срывы» и обязательна для счастливой жизни и ПРАВИЛЬНОГО пищевого поведения. 😁
Всем ЗОЖ и соразмерного аппетита! 🍔🍟🍕🍦🙂
#fitness #bodybuilding #спорт #sport #фитнес #бодибилдинг #борисово #тренер #легион #диета
